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saraso2109
2010-03-21 20:43:29
你好! 本人一個月前開始不吃肉, 現在和以前吃肉時相比, 現時好像經常不夠精神, 身體疲倦, 上斜路, 樓梯時好像不夠氣力, 有時站著都好似有點浮,是血氣不足嗎? 担心營養不足, 怕弄壞身體補唔番. 請問如何在不吃肉的情況下保持足夠營養? 還有, 蛋算不算是素食? 好像有些賣素食的地方有蛋賣, 有些標明沒有.
坦白說，我不並建議全素食，因食物有偏，必會令身體出現或多或少的問題。但如果你堅持的話，則請多吃偏甜的食物，例如穀類、豆類、硬殼果(如腰果、核桃等)。這些食物味甜，能補脾胃補氣血，會較你多食瓜菜、菌類好一些。(編者按:素食者吃不吃蛋,視乎個別教派信抑,有些佛教徒認為蛋有可能孕育出生命,所以不會進食。)

林庭濤中醫師
mo2007
2009-11-30 17:19:32
我嗰女15個月大, 請問可以放 Salt & Oil 在粥內嗎 ? 因為 family health centre 說 BB 1 year old 前不要食 Salt.
最好以最簡單原味的食物餵哺BB，不用急於要孩子嘗調味的食物。基本上，孩子2歲時可與父母同桌進食，唯需注意食物體積的大小及堅硬度是否合適，只要鹽份不是過量，無需完全避免。一般來說，肉類含有食物中天然的鈉質及油分，因此無需刻意添加額外食鹽或油分於粥內。

梁慧思小姐
bonnieleung248
2009-08-26 06:15:38
我個囝今年八歲,這一個月胃口差咗,午飯和食晚飯都少咗,應該整啲乜嘢比佢食令佢胃口大增呢？Thank You
請你先透過觀察、閒談來了解一下他的學校生活或家庭生活有沒有遇有問題或不快事情，因為情緒是會影響食慾的。沒有一種食物是會令人一吃便胃口大增，你應該先找出他失去食慾的主因，然後對症下藥才是良策。如未能發現他情緒有何困擾，請兒科醫生為他作詳細檢查以找出失去胃口的原因。

梁慧思小姐
soto_yip
2009-09-02 10:31:22
你好。請問bb幾多個月大才可以喝水？一天最多只可以喝多少？ 謝謝！
: 無論吃人奶或是配方奶粉，都屬於BB的完全食物，即已包含了所需的營養與水分；當BB開始進食固體食物，就應視乎情況給他飲適量的水份。飲水量的有何準則呢？妳可以檢查BB的尿量，如果他/她每天都弄濕5-6條尿片，尿液又不特別偏黃，就沒有需要再飲多啲水。不過要注意的是，維他命B亦會黃化尿液，如果BB有進食維他命B補充劑，或是配方奶粉內含較多維他命B，都有機會令尿液較黃，未必代表BB缺水。

梁慧思小姐
ellabady1025
2009-08-14 17:07:42
我囡囡9月入育嬰所，佢地只提供本地奶粉，而BB本身食明冶。BB日頭係育嬰所食本地奶粉，夜晚食返明冶。可以嗎？本地奶粉又邊隻好呀??
從營養角度來說，任何適合嬰兒年齡飲用的奶粉的營養素及卡路里相若，但味道及氣味可能有所不同。是否被小朋友接受要看他能否適應，總奶量不變的話，就不用擔心。

譚一翔醫生
karenlpp
2009-08-12 11:41:35
醫生你好,我囡囡剛剛1歲大,我想在粥仔內放一些DHA魚油丸,可以嗎??
可以，但要先弄破膠囊。市面上亦有魚油補充劑，DHA含量亦有差別，使用前最好先諮詢專業醫護人員意見。

周笑顏醫生
Junyoujessie
2009-08-07 12:22:11
你好！ 我的小朋友剛滿3歲，她現在吃的是和光堂奶粉，我發現大部份的日本奶粉都是吃到小朋友3歲。所以，請問我讓她繼續吃奶粉好還是在日常飲食中吸收營養好？如需要繼續，請問哪個品牌好？萬分感謝!
孩子1歲以後，已經可以飲用鮮奶，而且奶粉已不是唯一的營養來源。假如孩子不偏食，大多已能從日常飲食攝取足夠營養素，而奶類製品主要為孩子提供鈣質。

譚一翔醫生
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