父母王國特搜專員，每天會於親子王國討論區內巡查，看看會員最近討論甚麼話題。「一人發問，八方回應！」是親子王國會員的特性，讓有需要的會員可以得到幫助，互相交流，發揮互助精神！特搜專員為此都要出一分力，看到會員有難題，一於幫你找來王國顧問或相關專業人士，就你於討論區提出的問題上，給你一個「特搜回應」！

小朋友「含飯」點算好？

今次特搜回應的問題是會員neo媽於親子溝通討論區內提出的：「點可以令三歲小朋友食飯食快d？」neo媽提到他兒子一餐飯會食兩個鐘，食得慢又食得少，兒子體重亦下降，neo媽感到心痛不已。其他會員相繼回應指出，她們都為著子女有「含飯」的問題而非常煩惱，特搜專員今次找來註冊營養師梁慧思Winsy分析一下「含飯」對小朋友的影響。

Winsy指出小朋友喜歡「含飯」是常見的問題，首先提醒家長無須過份擔心，又或者見到子女餐餐「含飯」時，就感到苦惱或奇怪「點解個仔咁鐘意含飯」？最重要首先要了解子女養成這個習慣的前因後果。

子女的心理需要 

家長擔心子女因「含飯」容易造成營養不良，Winsy認為在解決小朋友的營養問題前，還要先了解他們的心理需要。「小朋友含飯大多是基於心理問題，以會員neo媽為例，她的兒子並非在任何情況下都會含飯，但爸爸媽媽在家時，一餐飯卻要吃上兩個鐘，這可能是小朋友希望媽媽一直陪著他，想獲取父母的注意力，父母應該想一想，是否因工作關係時常不在家，小朋友才會慢慢吃飯，這樣爸媽就可以一直陪著他。因此，無論家長規限子女進餐時間只得一小時、或子女吃飯時父母不在場，待他們吃完後才出來和他們玩耍或嘗試其他方法前，都應該先了解問題背後的真正原因，才可以運用有效方法幫助子女戒掉「含飯」習慣。」

「含飯」的不良影響

此外，Winsy亦提醒家長，雖然小朋友「含飯」是常見的問題，但家長亦不要忽視這個問題對小朋友帶來的影響：「飯是腹合碳水化合物本身並無甜味，但飯於口腔開始其消化程序，消化後會呈甜味，所以「含飯」會較易造成蛀牙。此外，小朋友還會養成進食速度過慢的習慣。一般午飯或晚飯時間應維持於30分鐘至45分鐘內，若小朋友於成長階段習慣了吃飯長達兩小時，長此下去影響他們的社交發展。平日工作上發現有不少有「含飯」習慣的小朋友的飲食不均衡而導致營養不良及發育未符理想，這個時候就要請主動聯絡專業人士作長盡身體檢查及營養分析，於飲食上作出適當調整以協助子女攝取各種所需之營養素，讓他們於最佳狀態下成長。」

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