士多啤梨含有豐富維他命C，五粒士多啤梨就能供應人體一日所需的維他命C攝取量，更是含抗氧化物最高的生果之一，難怪近年被美容界一致推崇。  除此之外，它亦含有有益心臟的鉀質、維他命A、B1、B2、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、蛋白質、核黃素等等，多吃對健康有益。12月至3月期間正值士多啤梨鮮紅欲滴、果熟味美當造之時，香港亦有四個士多啤梨園出產質優鮮甜的士多啤梨，果園更會對外開放，供市民即摘即食，大約$40-$50一磅。 士多啤梨屬於容易繁殖的水果，大約只需半年便可結果收成，每株可收成兩年，收成期亦長達半年；而它本身耐寒怕熱，需要乾燥環境但又要吸取大量陽光，所以香港踏入秋冬後，就是士多啤梨的當造期。 本港士多啤梨園種植的品種以日本及美國為主，另外，元朗大棠荔枝園亦有種植杭州品種的香莓，杭州種比日本種更甜呢！ 本港士多啤梨園資料(排名不分先後)香港有機農莊
地址︰元朗八鄉河背村河背水塘
電話︰28384808
收費︰每位$20，包括參觀農莊，自摘士多啤梨$30(200克)。
交通︰錦上路西鐵站乘71號小巴，在總站河背村下車，再步行20分鐘。 大棠荔枝園
地址︰元朗大棠山莊11號
電話︰24702201
收費：每位$60(大小同價，三歲以下兒童免費)，指定範圍內任摘任吃，不設時限。
交通︰K66巴士(在朗屏上車，僑興路下車，再步行20分鐘)、大棠紅棉圍小巴(元朗上車，郊野公園下車，再步行約20分鐘。 有機大王
地址︰元朗錦田水屋村(錦田鄉村俱樂部側)
電話︰64200085
收費：免費入場，自摘士多啤梨$50一磅
交通︰601小巴(元朗上車，俱樂部下車。 中國花園
地址︰粉嶺流水響道85號
電話︰26740483
收費︰免費入場，自摘士多啤梨$40一磅。
交通︰粉嶺火車站乘搭52B小巴。
父母王國親子之道 ~
「讓孩子接觸大自然，讓他知道食物是在地裡種出來，不是在超級市場製造出來。」
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