懷孕期的婦女不但可享受安全愉悅的性生活，事實上每個懷孕婦女可能較妊娠前更容易享受性生活。

懷孕期的性需要

婦女對性的渴望和感受不僅因人而異，就是對同一個人而言，也因性交時期的不同而有不一樣的感受。一般來說，妊娠前3個月的性慾會降低（尤其是出現嚴重倦怠及害喜者），但在次3個月中會逐漸升高，至末3個月又再度下降。

一般人可能會有一個錯覺，就是懷孕時不宜有性行為，怕會影響胎兒健康，孕婦其實可以在懷孕穩定期(懷孕三個月至七個月期間)享受性生活的。因為懷孕初期，胚胎發育尚未穩定，要小心有流產跡象；而懷孕七個月進入八個月之時，又要避免性生活引致宮縮，導致早產情況，所以懷孕初期及晚期都不建議孕婦有性行為，以免影響胎兒健康。

懷孕期對性生活更渴求？

每一名婦女在妊娠後的首次性交，都有機會出現一次或多次高潮。這種性生活的強化，主要是因為孕婦體內女姓荷爾蒙和妊娠期荷爾蒙的影響。這些內分泌使乳房和性器官產生了一些變化，使其更敏感、更有反應。此外，懷孕可讓婦女更確認自己女性的性徵，因而顯得更具魅力。

懷孕期間動情激素的含量增加導致血流量增加，尤其是骨盆區，陰道和陰唇也 因而腫脹伸展，使該區的感覺神經末梢更敏感，這原是正常性交興奮時會產生的現象，但在妊娠期間出現此現象，可使孕婦更容易興奮。懷孕期間乳房會迅速變大，乳頭則可能會出現輕微的疼痛，乳房變得更敏感而容易興奮，如果先生給予愛撫和親吻的話，很容易引起高潮，而前戲亦可使陰蒂和陰道迅速脹大而興奮。

由於陰道血液供應增加，分泌物大增，陰莖可以輕而易舉進入，此時再加上刺激陰蒂，很快便能達到高潮。性高潮可能會達到一個新高點。且由高潮再回復平靜所需的時間會拉長，小陰唇及下端陰道尤其明顯，即使在高潮後2小時仍充血脹大。在末三個月的妊娠期中更明顯。

體內荷爾蒙影響生理需要

妊娠期的婦女生理、心理及情緒上都發生相當的改變，因而影響她對性生活的態度。這些變化主要是因體內荷爾蒙變化所致。

維持妊娠狀態最重要的荷爾蒙是黃體激素和動情激素。妊娠初期，這些荷爾蒙主要由黃體分泌，一旦胚胎著床於子宮壁成功後，則由胎盤取而代之，成為主要的分泌工廠了。

在體內循環的黃體激素和動情激素的量會激增。黃體激素的含量約為妊娠前的10倍，而一天的動情激素含量約為妊娠前3年所製造的量。事實上，在整個妊娠期間動情激素的總量，約足夠非妊娠婦女使用150年。

動情激素及黃體激素，可使母體產生一種健康的感覺，使得頭髮閃亮、皮膚細緻有光澤，同時還會有一種平靜滿足的感覺。

甚麼情況下要避免性行為？

．發生任何出血狀況時。雖然出血可能沒有任何危險，但仍需立即向醫生報告。
．如果曾在妊娠前3個月流產過或出現流產的徵候。
．懷疑或確定有前置胎盤的症狀。
．懷有多胞胎或雙胞胎者，在妊娠末3個月時。
．曾在妊娠末12週中有過流產經驗或出現早產症狀者。
．破水時。

妊娠期間內分泌的劇烈變化使得孕婦的情緒多變，從滿足到悲傷，從落淚到振奮狂喜。雖然這是正常現象，但很顯然的，對夫妻間的性關係相當不利。各位懷孕媽咪千萬不要因為自己的體型化而令自己失去自信，不妨多與丈夫溝通，說出自己的想法，談談自己的感受。如果您是因為不舒服或過度疲勞而暫時不想有性生活的話，應該向丈夫坦誠相對，否則他會因遭拒絕而感到難過。

懷孕期性生活須知

愉快的性生活不僅能幫助您鍛煉骨盆肌肉，為生產做準備，同時還能與另一半保持密切的關係，幫助紓解妊娠所帶來的壓力。有人認為在妊娠期間的性關係易造成子宮內感染而傷害胎兒，這是錯誤的概念。因為子宮頸口已被一團黏液堵住，以避免有害病菌侵襲子宮。此外，胎兒被妥善的保護於羊膜內，即使再大的外力都可以承受而不破裂，同時羊水提供了最佳的緩衝效果以抗拒外力的壓迫（包括做愛時先生的體重）。當然，過度激烈的性生活是應當避免的，因為容易造成疼痛和傷害。

可採用的幾個姿勢

女性在上的姿勢
懷孕三個月後，採用這個姿勢會比較舒服。當腹部漸漸隆起，您可以雙腿彎曲坐在先生的肚子上，這樣對腹部和乳房才不會造成過大的壓力。這種姿勢也比較能控制先生插入的深度和速度，以及做愛的節奏。這種姿勢同樣能帶給雙方親密的感受。您和先生的雙手都可以自由的愛撫對方，同時他也可以很容易的親吻到您的乳房。另外，您也可以用乳房去撫觸先生的胸膛，更進一步的刺激他。

跪姿和側躺姿勢
雖然許多這類的姿勢需要由後方進入陰道內，但在懷孕時對於平躺會感到不適的孕婦，或不想太激烈參與做愛的人而言，都是最適合的姿勢。

跪姿
可以讓您的先生自由的活動，隨意變換插入的深度。側躺姿勢不僅舒服，同時還能讓雙方有充分的機會親吻和愛撫。至於“湯匙”姿勢則是因雙方蜷曲成湯匙狀而得名，產後剛恢復性生活時，如果感到疼痛及不適者，特別是曾行會陰切開術的產婦，可以採用此法。

另外還有一個改良自這個姿勢的方法，是由太太仰臥平躺，腹部上方完全不承受任何壓力，但先生得以完全進入陰道內，先生可以手或陰莖繼續刺激妻子的生殖器。

坐姿
在懷孕中、後期採用此法最適合不過，這種姿勢不需要太大的運動量，雙方都感到非常舒服，且可減輕施加在腹部上的壓力；此外，還可控制陰莖插入的深度。在這種姿勢中，先生坐在穩固舒適的椅子上或床沿，而妻子則側坐或面對面（如果肚子不會太大的話）或背對著先生坐在他的大腿上。

當您側坐或背對著先生時，他可能用手愛撫您的身體和乳房，並刺激您的陰蒂。此外，由於先生的運動範圍有限，因此您可以控制整個性交的節奏。側躺式讓自己的外陰部剛好對著先生的陰莖，必要時還可以握著它置於屈曲的雙腿間，使先生能自由的愛撫您的外陰部。

丈夫應注意的事項

．溫柔、羅曼蒂克、有耐心及體諒。

．採用不同的觸摸方式，比如說腹中的胎兒在踢動時，可用您強健的雙手撫摸太太的腹部。

．盡可能不要將您的重量壓在太太的腹部和乳房上。

．多利用枕頭讓雙方更舒服，同時盡可能與太太的身體曲線保持垂直。

．可多花些時間嘗試找出最舒服的方法。

．如果太太沒有性慾時，切勿強迫她為之。

．勿期望太太產生性高潮。

其他愛的接觸

如果您的慾望非常強烈但卻不想性交的話，您和您的先生最好一起探索其他的性生活方式，諸如愛撫、親吻對方、按摩、互相自慰或口交。多與先生溝通，以便瞭解彼此對性生活的需求的改變，切勿讓性生活成為破壞婚姻關係的殺手。注意追求愛而非做愛，如果您和先生都不想做愛的話，不妨換個方式，一樣可以維持夫妻間親密的關係。

親密的觸摸
按摩是一種幫助自己找到生理和心理愉快的方式，而按摩和擁抱這種過去從不被視為性愛的方法，會令您感覺相當幸福。您和丈夫彼此按摩時，可以放鬆心情建立彼此親密的感覺。以溫柔的擁抱、撫摸，或利用一些按摩油，自頭至腳輕輕的按摩。

稍微在指尖上塗點按摩油，然後彼此沿著對方的唇邊、頰邊、下巴、耳際和頸部按摩。以足量的按摩油利用手指和手掌按摩乳房，胸部、體側和腹部，再滑過肩膀順著手臂而下。緊緊的沿著大腿內側上行按摩，再慢慢以指尖施以最輕的力量按摩回原位。在按摩乳房的時候宜小心，因為乳房的組織相當柔軟。

肩膀和背部按摩
讓頸背和肩膀肌肉先後分別置於雙手手掌下，以拇指與手指間搓揉按摩，然後再以掌底按摩下背部。注意以緩慢且感性的節奏按摩，且母體應以枕頭或靠墊舒服的支持著。

腹部按摩
擁抱著太太讓她輕靠在您的懷裏，而後以指尖在她復部上輕撫。

足部按摩
以手掌底由上向下按摩足底，但應避開足踝及足跟部，因為可能會造成子宮收縮。

腳趾按摩
以一手扯住足弧朝上，慢慢抓住每根腳趾頭，朝前後彎曲移動。

按摩前的準備
挑選一個不受外界干擾的時間(把電話線暫時拔掉)，事先將臥室準備妥善，溫暖而舒適。如果床褥過軟，不妨在下面鋪一層床墊或棉被，上面再覆蓋一條乾淨的床單，必要時將燈光調暗，播放些輕音樂以營造令人陶醉的氣氛。

另外，最好使用適當的按摩油或按摩乳液，因為一般護膚乳液或護手膏很容易被皮膚吸收，而不易產生潤滑的作用，按摩油則可在皮膚表面形成一層薄膜。使用前，按摩油（將瓶子置於溫水碗中）及手部應先保持溫暖，同時指甲應修短修平。塗搽按摩油時先將按摩油倒在手中，再均勻的塗在太太的身上，這樣才不會油膩膩的且浪費按摩油，使按摩效果大打折扣。

按摩對孕婦的好處
感性的按摩本身可以是一種令人愉悅的性生活，也可以是前戲的一部分。
妊娠期間如果因醫療因素或不舒服，不想進行性交時，感性的按摩可以是另一種與先生保持親密關係，及享受另一種性生活愉悅的方法。如果您們能盡可能保持性感，則按摩後再彼此自慰，一樣能達到高潮，而不需要性交。另外，如果夫妻間仍有性交慾望的話，不妨把感性、充滿愛意的按摩當做是最佳的前戲。

按摩對胎兒的好處
您的胎兒對於按摩與愛撫所得到的喜悅亦有所回應，同時還能與您一起分享按摩所帶來的下列好處。
．自妊娠第5個月開始，胎兒對於腹部的撫摸均有反應，她會覺得非常安穩舒服。

．在妊娠期間學著和配偶互相按摩或自己按摩，可以在寶寶出世後，以安撫的方式讓寶寶更有安全感。

．在寶寶出世後繼續按摩，寶寶也會對這種按摩感到熟悉且舒服。 

註：以上內容只供參考。